THE FACT ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD THAT NO ONE IS SUGGESTING

Uso de una pelota antiestrés: manipular un objeto en tus manos ayuda a descargar la tensión acumulada.Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate en completar las más importantes primero.Sin embargo, cuando la ansiedad se con